Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele problemów ze zdrowiem może przysporzyć nam właśnie korzystanie z niewłaściwego fotela biurowego. Już nawet 2 godziny dziennie, które w nim spędzimy, mogą mieć dla nas przykre konsekwencje. Co może dziać się w przypadkach, gdy godzin tych jest 8, 10 lub nawet więcej?

Część problemów ze zdrowiem, która może wynikać z siedzenia w niewłaściwym fotelu biurowym, może okazać się nieodwracalna. Problemy z kręgosłupem, napięcia mięśniowe, bóle w okolicy odcinka lędźwiowego czy po prostu skrzywienia kręgosłupa, takie, jak kifoza czy skolioza – to tylko cześć z problemów, które może na nas czekać. Dlatego właśnie warto wiedzieć, na co warto zwracać uwagę, kiedy kupujemy fotel biurowy. To wiedza, która przyda się nie tylko osobom, które wyposażają w nie biura, ale również osobom prywatnym, które chcą kupić fotel do swojego domu lub mieszkania.

Ergonomia

To podstawa, na której powinniśmy się skupić. Fotel ergonomiczny to taki, który po prostu dostosowany jest do naszych wymagań i predyspozycji fizycznych. Odpowiednie wgłębienia w oparciu, profilowane siedzisko, regulowana wysokość czy oparcie na głowę w odpowiednim miejscu – to wszystko składa się właśnie na ergonomię danego fotela. Pamiętajmy, że najłatwiejszą drogą do uzyskania fotela, który będzie właśnie dla nas ergonomiczny, jest jego odpowiednie ustawienie. Dlatego, właśnie gdy będziemy poszukiwali modelu dla nas odpowiedniego, najlepiej skupić się na jak największej ilości opcji regulacji danego modelu. Co również ważne, dzięki temu nie musimy każdego fotela sprawdzać, lecz możemy zakupić go przez internet, co zapewne będzie tańsze, wygodniejsze a ilość modeli, z których możemy wybierać, będzie niemal nieograniczona.

Już w tym miejscu serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą sklepu E-krzeslo.com.pl – to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą kupić odpowiedni fotel biurowy w sieci. Olbrzymi wybór, niskie ceny, znakomita obsługa czy częste dodatkowe rabaty – to wszystko na pewno sprawi, że uda Wam się tam znaleźć rozwiązanie dla siebie idealne. Zanim jednak przejdziecie do zakupów, nie zapomnijcie dowiedzieć się więcej o zakupie fotela biurowego!

Oparcie i materiały, z których wykonany jest fotel

Jak już wspominaliśmy, warto postawić na fotel, którego oparcie będzie profilowane i będzie dostosowane do naszego kręgosłupa. Warto postawić również na poduszkę, która będzie znajdować się w odcinku lędźwiowym. Lekarze często zalecają zmianę pozycji w trakcie pracy, dlatego na pewno dobrym rozwiązaniem będzie ruchome oparcie, jeżeli jest taka opcja – również siedzisko. Oparcie pod głowę również powinno być obecne – dzięki temu będziemy mogli wygodnie „wyciągnąć się” na fotelu, jeżeli zajdzie taka potrzeba.

Pamiętajmy również o tym, aby materiał, z którego wykonany jest cały fotel, oddychał i przepuszczał powietrze. Najlepszą opcją okazuje się oczywiście naturalna skóra, jednak jeżeli jest to dla nas zbędny wydatek, warto poszukać foteli biurowych wykonanych z przewiewnych membran. Dzięki temu nasze plecy nie będą się nadmiernie pocić i przyklejać do oparcia – takie sytuacje mogą się pojawić, jeżeli zdecydujemy się na oparcie wykonane ze skóry ekologicznej.

Pamiętajmy również o tym, aby dobrać oparcie do naszych gabarytów. Jeżeli jesteśmy osobami szerokimi, poszukajmy takiego fotela, w którym będziemy mogli wygodnie się oprzeć i nic nie będzie nas uciskało.

Siedzisko i mechanizmy

Zacznijmy od tych drugich – jeżeli poszukujemy fotela na więcej, niż 2 lata, mechanizm musi nas zainteresować Sprawdźmy, czy wygląda solidnie i czy nic się w nim nie zacina już na starcie. Dodatkowo, warto sprawdzić, jak wiele elementów wykonanych jest z metalu – im ich więcej, tym lepiej dla nas i trwałości danego modelu.

Samo siedzisko również powinno być wykonane z materiału przewiewnego. Powinno być również delikatnie nachylone oraz odpowiednio rozległe, aby siedziało nam się na nim wygodnie. Jego wielkość powinna sięgać 2/3 długości naszych uda. Wielu ekspertów zaznacza również, aby było ono lekko profilowane – wszystko po to, aby odciążyć nasz kręgosłup oraz mięśnie.

Nie zapomnijmy również sprawdzić, czym jest ono wypełnione – jeżeli będzie to materiał niskiej jakości, to może okazać się, że po jakimś czasie wygniecie się, przez co siedzisko stanie się twarde, mało wygodne i będzie męczyć nasz organizm.

Podłokietnik

To kolejny istotny element. Najpierw pamiętajmy o tym, że one same są po prostu niezbędne w fotelu biurowym. Zapewniają one podparcie dla naszych łokci i części rak, dzięki czemu wygoda pracy znacznie rośnie. Jeżeli mamy opcję, warto zdecydować się na podłokietniki regulowane, dzięki czemu wspomniany komfort wzrośnie jeszcze bardziej.

Na sam koniec, mamy nadzieję, że wiecie, jak wybrać fotel, który będzie dla Was zdrowy i spełni Wasze oczekiwania. Warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć model, który Was zadowoli. Nie zapomnijcie sprawdzić oferty sklepu E-krzeslo.com.pl, która na pewno Was zainteresuje!

Artykuł Fotele biurowe – co trzeba wiedzieć przed ich zakupem? pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Właściwa organizacja przestrzeni biurowej powinna uwzględniać gabaryty mebli wybieranych do jej aranżacji. Biura dysponują przecież różną powierzchnią. Czasami miejsca jest na tyle, że dla każdego pracownika można wydzielić zupełnie odrębne miejsce pracy, dzieląc pomieszczenie za pomocą ścianek działowych. Niekiedy musimy mocno ograniczać się przy wyborze mebli, bo miejsca jest po prostu za mało. Wybór określonego modelu krzesła biurowego powinien być, zatem podyktowany również ilością wolnej przestrzeni.

Przy wystarczająco dużej przestrzeni, można pokusić się o jeden z modeli o większych gabarytach, posiadający bardzo szerokie siedzisko i wysokie oparcie. Oczywiście w taki fotel będziemy musieli więcej zainwestować, ale w zamian możemy otrzymać dostęp do wszelkich udogodnień i wyjątkowo przydatnych funkcji takich, jak funkcja odchylania, regulacja podłokietników, regulacja wysokości samego fotela, regulacja wysokości oparcia, regulacja zagłówka na dwóch poziomach (wysokość i kąt odchylenia), a także regulacja wsparcia odcinka lędźwiowego. Profesjonalne mechanizmy zapewnią nam możliwość swobodnego kołysania oraz zablokowania fotela w pozycji do pracy.

Gdy w biurze jest mało miejsca, należy poszukać bardziej kompaktowych rozwiązań. Przy czym od razu zaznaczmy, że mniejszy model krzesła, nie oznacza wcale mniejszej funkcjonalności. Na rynku istnieje wiele modeli krzeseł, które pod względem użytkowym w ogóle nie ustępują wielkim „fotelom prezesów”. Wręcz przeciwnie, mogą posiadać jeszcze więcej udogodnień. Mniejszy rozmiar krzesła może okazać się bardzo ciekawym rozwiązaniem aranżacyjnym. Wiele mniejszych modeli foteli biurowych charakteryzuje się, bowiem wyjątkowym designem. Wnętrze za sprawą krzeseł o niewielkich rozmiarach nie sprawia wrażenia „przytłoczonej” przestrzeni. Może zaś zyskać wiele na nowoczesnym wyglądzie.

Bez względu na ilość przestrzeni, którą mamy do dyspozycji, nie rezygnujmy nigdy z dodatkowych elementów fotela takich, jak zagłówek czy podłokietniki. Nie wszystkie modele krzeseł biurowych je posiadają, a trzeba przyznać, że dzięki nim komfort naszej pracy zdecydowanie wzrasta. Bardzo często stanowią one z fotelem integralną i spójną całość. Zagłówek pozwala na oparcie głowy i odciążenie nieco odcinka szyjnego kręgosłupa. Z kolei podłokietniki, zwłaszcza te wyposażone w funkcje regulacji, stanowią doskonałe podparcie dla przedramion, również odciążając nasz kręgosłup.

Na koniec wspomnijmy o jeszcze jednym rozwiązaniu, które wymaga jednak trochę dodatkowego miejsca i jest dosyć niestandardowe. Jest nim wyższy, profilowany podnóżek do fotela biurowego, na którym w chwilach przerwy możemy rozprostować nogi i odrobinę się zrelaksować. W zwykłych biurach raczej niespotykany, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby za jego pomocą zwiększyć komfort pracy w naszych domowych biurach i gabinetach. 

Artykuł Wybór fotela biurowego, a ilość wolnej przestrzeni pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Ergonomiczne, funkcjonalne, zapewniające niesamowity komfort oraz posiadające nowoczesny i ciekawy design. Współczesne krzesła biurowe z pewnością odbiegają od standardów, które obowiązywały w polskich biurach jeszcze kilka lat temu. Wydaje się, że zarówno pracodawcy, jak i pracownicy zauważyli wreszcie, jak ogromny wpływ ma wybór odpowiedniego krzesła czy fotela biurowego na stan naszych kręgosłupów oraz efektywność pracy. Liczba oferowanych modeli foteli biurowych może dziś zadziwiać.

Właściciele sklepów meblowych, zwłaszcza tych oferujących przede wszystkim wyposażenie biur, mogą być zachwyceni. Tym bardziej, że krzesło to jeden z tych rodzajów mebli, które w biurach zużywają się dosyć szybko. Jest bowiem bardzo intensywnie użytkowany. Przy biurku spędzamy przecież obecnie zdecydowaną większość naszego czasu pracy. Ślady zniszczenia i eksploatacji, bez względu na to z jak wysokiej jakości meblem mamy do czynienia, są właściwie nieuniknione. Po jakimś czasie konieczna staje się wymiana zużytego fotela na nowy.

Dlaczego wybór odpowiedniego fotela biurowego jest tak ważny? Z kilku przyczyn. Spędzając w nim wiele godzin, oczekujemy przede wszystkim komfortu. Jednak równie istotny może okazać się wpływ krzesła biurowego na nasze zdrowie. Dobry fotel ma zapewnić odpowiednie podparcie naszemu kręgosłupowi i sprawić, że w automatyczny sposób nasze ciało będzie przyjmowało optymalną pozycję litery „S”. Z tego powodu ergonomiczne fotele posiadają specjalne uwypuklenie na odcinku lędźwiowo – krzyżowym kręgosłupa. Odciążenie kręgosłupa to jedno, ale równie ważne jest również odciążenie mięśni, które w niewygodnej pozycji niepotrzebnie napinają się. Kupując krzesło należy, zatem zwracać uwagę na jego właściwe wyprofilowanie.

Siedzisko nie powinno być zbyt miękkie, gdyż wówczas będziemy się w fotelu zapadać. Nie może być też za twarde, bo będzie nam po prostu niewygodnie. Dosyć istotna jest jego głębokość. Dobrze dobrane siedzisko powinno sięgać do ok. ¾ długości ud. Nie powoduje wówczas ucisku na nogi.

Wysokość fotela musi być regulowana. Pozwala to na dopasowanie konkretnego modelu do wzrostu jego użytkownika. Pamiętajmy również o tym, że wysokość krzesła uzależniona jest również od wysokości biurka. Regulacji powinny podlegać także inne elementy fotela biurowego. Im większy jest zakres możliwości regulacji, tym lepiej. Nowoczesne modele krzeseł posiadają dziś regulowane podłokietniki oraz zagłówki. Możliwa jest nawet regulacja głębokości siedziska. Te funkcje okazują się niekiedy bardzo przydatne. Jeżeli nam na nich zależy, powinniśmy sprawdzić, czy posiada je wybrany przez nas model krzesła. Nie są one, bowiem jeszcze standardem, mimo, że stanowią ogromne udogodnienie dla użytkowników. 

Artykuł Jak ważny jest wybór krzesła do biura pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

W drugiej części artykułu prezentujemy najciekawsze pod względem wizualnym fotele obrotowe. Oczywistym jest, że wygląd fotela nie powinien stanowić podstawowego czynnika decydującego o jego zakupie. Jednak biorąc pod uwagę fakt, że większość nowoczesnych krzeseł biurowych oferuje nam dziś wyjątkową ergonomię i funkcjonalność, kupując krzesło, możemy jego design uznać za ostateczne kryterium wyboru.

Fotel obrotowy ARES HL

Prosty w swojej formie, a jednocześnie niesamowicie elegancki fotel obrotowy, godny pana prezesa, albo pani prezes. Niesamowicie stylowy za sprawą pięknego pikowania. Najważniejszym jego atutem jest materiał, z którego został wykonany. Piękna, naturalna skóra prezentuje się naprawdę wyjątkowo. Charakteru dodaje mu z pewnością ciekawy zagłówek połączony z oparciem, a jednocześnie wyraźnie się od niego odcinający. Fotel idealny do pomieszczeń reprezentacyjnych i gabinetów.

Fotel obrotowy CLUBIN CB 102

Ten fotel obrotowy za sprawą swojego designu wyraźnie nawiązuje do stylu POP ART. Zaokrąglona forma i opływowe kształty to jego znaki charakterystyczne. Istnieje możliwość zamówienia fotela, w którym wykorzystane są dwa rodzaje tapicerki. Można w ten sposób uzyskać naprawdę ciekawy efekt zwłaszcza, jeżeli wybierzemy kontrastujące ze sobą kolory tkaniny obiciowej. Taki mebel będzie idealnie pasował do nowoczesnych pomieszczeń biurowych, odbiegając nieco od utartych schematów aranżacyjnych.

Fotel obrotowy EXTREME

Fotel Extreme wyróżnia się z pewnością niezwykle oryginalnym wyglądem. Zarówno jego oparcie, jak i siedzisko tapicerowane jest elastycznymi pasami. Efekt wizualny tego rozwiązania może zachwycić. Dzięki wyjątkowemu designowi EXTREME może sprawić, że każde biuro zyska niepowtarzalny wygląd. Fotel z pewnością przełamie pewne konwencje, jeżeli chodzi o aranżację przestrzeni biurowej i przykuje wzrok każdego, kto pojawi się w biurze.

Fotel obrotowy FORMAT

Oto mebel, który będzie wyróżniał się w każdym pomieszczeniu i doskonały przykład na to, że meble biurowe mogą być naprawdę piękne. Fotel posiada bardzo oryginalnie wyprofilowane oparcie oraz łagodnie zaokrąglone podłokietniki. Dzięki precyzyjnie wykonanym wykończeniom zyskuje naprawdę wyjątkowy charakter. Doda każdemu wnętrzu elegancji. Jednocześnie sprawia wrażenie mebla bardzo komfortowego. To fantastyczna propozycja do domowego biura.

Fotel OVO

Na koniec naszego przeglądu najbardziej oryginalny ze wszystkich foteli obrotowych dostępnych na rynku, a z pewnością plasujący się w ścisłej czołówce. Fotel OVO posiada niezwykle oryginalną, owalną konstrukcję. Nie ma tu żadnych wyraźnie zaznaczających się krawędzi. Całość posiada cudowny, opływowy kształt. Ovo to z pewnością niecodzienny design, który zaskakuje. Natomiast dobór materiałów i wykonanie mebla fantastycznie uzupełnia całość tego fascynującego projektu.

Artykuł 5 najlepszych foteli obrotowych – część 2 pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Wybór foteli obrotowych jest obecnie ogromny. Różne parametry techniczne oraz kwestie estetyczne sprawiają, że kupno fotela do pracy przy biurku wiąże się ze sporym dylematem. Aby ułatwić tę decyzję przedstawiamy przegląd najlepszych, naszym zdaniem, krzeseł obrotowych. Podzieliliśmy go na dwie części. W pierwszej kryterium wyboru była funkcjonalność i cechy użytkowe, w drugiej przedstawiliśmy fotele najciekawsze pod względem wizualnym. Kolejność jednych i drugich jest zupełnie przypadkowa.

Fotel obrotowy MONTANA R15G

To doskonałe krzesło obrotowe wyposażone w miękkie, tapicerowane siedzisko. Oparcie odchyla się synchronicznie z siedziskiem w stosunku 2:1. Krzesło daje możliwość zablokowania siedziska i oparcia w 5 pozycjach. Oczywiście siła oporu oparcia podlega regulacji. Specjalny system Anti-Shock zapobiega gwałtownemu uderzeniu oparcia o plecy użytkownika w momencie zwolnienia blokady. Niewątpliwym plusem Montany jest wyposażenie go w podłokietniki z możliwością regulacji góra – dół, z miękkimi nakładkami, które można również regulować w przód i w tył.

Fotel obrotowy ORION

Fotel sprawia wrażenie niesamowicie wygodnego za sprawą miękkiej tapicerki. I tak jest w rzeczywistości. Jednak to nie tylko tapicerka czyni z niego absolutnego króla komfortu. Szerokie, wygodne siedzisko, ergonomicznie wyprofilowane, miękkie oparcie, stałe podłokietniki, możliwość swobodnego bujania się oraz zablokowania fotela w 5 pozycjach do pracy, mechanizm Anti-Shock. Ten fotel posiada wszystko, czego potrzebujemy, aby komfortowo pracować.

Fotel obrotowy Q-067

Ten nowoczesny fotel biurowy posiada mechanizm TILT, który zapewnia regulację siły oporu oparcia, daje możliwość swobodnego kołysania się oraz blokuje oparcie w pozycji do pracy. Krzesło umożliwia również płynną regulację wysokości. Oparcie jest doskonale wyprofilowane, dzięki czemu pozwala na przyjęcie pozycji w kształcie litery „S”. Miękkie, szerokie siedzisko charakteryzuje się zaokrąglonymi krawędziami.

Fotel obrotowy PRESIDENT

Nazwa tego fotela jest nieprzypadkowa. To krzesło posiada wszelkie atuty, aby rządzić wśród innych foteli obrotowych. Mechanizm MULIBLOCK umożliwia swobodne „bujanie się” oraz blokadę fotela w dowolnie wybranej pozycji. Możliwa jest również regulacja stosowna do wagi ciała. Tkanina membranowa, z której został wykonany cechuje się bardzo dużą przepuszczalnością. Umożliwia odpowiednią cyrkulację powietrza.

Fotel obrotowy @-MOTION U R15K

To jeden tych modeli foteli biurowych, które pozwalają na regulację głębokości siedziska. Zresztą to nie jedyny parametr tego krzesła gwarantujący wyjątkową ergonomię. Złoty Medal MTP 2007 w konkursie Międzynarodowych Targów Poznańskich mówi wiele. Fotel wyposażony został w mechanizm Epron Syncron. Umożliwia on swobodne kołysanie. Jeżeli tylko istniej potrzeba, możemy jednak zablokowa

„kołyskę” w jednej z 5 pozycji do pracy. Regulowana siła oporu oparcia daje szansę na przyjęcie najbardziej dogodnej pozycji, przy odpowiednim ułożeniu pleców. 

Artykuł 5 najlepszych foteli obrotowych – część 1 pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Praca biurowa wymaga od nas niestety nieustannej pozycji siedzącej. Dlatego tak ważny jest przemyślany wybór fotela biurowego. Dzięki temu unikniemy dolegliwości, które bardzo często są wynikiem pracy przy biurku. Są to nie tylko problemy z kręgosłupem, ale również bóle karku, głowy, kolan oraz łydek, ogólne złe samopoczucie i problemy z koncentracją. Poszukując idealnego fotela biurowego, powinniśmy zwrócić uwagę na kilka jego podstawowych cech.

Dobry fotel biurowy to z pewnością taki, który zapewnia jak najszersze możliwości regulacji. Do standardu należy już z pewnością regulacja pionowa, a więc ustawienie wysokości siedziska oraz oparcia. Absolutnym minimum jest również regulowany kąt odchylenia oparcia. Jednak nowsze modele foteli pozwolą nam na o wiele więcej np. regulację głębokości siedziska, wysokości zagłówka czy odpowiednie ustawienie podłokietników.

Bardzo ważnym kryterium wyboru fotela jest jego stabilność. Tutaj wiele zależy od solidnej, najlepiej pięcioramiennej podstawy. Możemy wybrać fotel obrotowy na stopkach, jednak więcej osób decyduje się na fotel na kółkach, zapewniający większą mobilność w trakcie pracy. Warto pomyśleć o tym, aby mechanizm jezdny posiadał możliwość blokady kółek.

Najważniejszym elementem fotela biurowego jest ergonomiczne oparcie, stanowiące doskonałe wsparcie zarówno dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa, jak i łopatek. Oparcie powinno być, zatem właściwie wyprofilowane i dopasowane do naszego wzrostu. Niezwykle istotna jest jego wypukły odcinek, który musi się znajdować na odcinku lędźwiowo – krzyżowym kręgosłupa.

Kolejna ważna część fotela to siedzisko, które powinno posiadać płaską powierzchnię oraz zaokrąglone krawędzie. Optymalna szerokość i głębokość siedziska to 40 cm. Najlepszym wyborem będzie fotel posiadający siedzisko z możliwością regulacji góra – dół.

Podłokietniki w fotelu biurowym dają podparcie przedramionom, a dzięki temu zmniejszają obciążenie nadgarstków. Podczas pisania na klawiaturze są nieocenione. Warto zwrócić uwagę, czy podłokietniki dają możliwość regulacji ich wysokości oraz odległości między nimi. Regulując odległość między podłokietnikami możemy o kilka centymetrów zmniejszyć lub zwiększyć szerokość fotela.

Nowoczesne fotele biurowe wyposażone są w mechanizm pozwalający na tzw. dynamiczne siedzenie. Co to oznacza w praktyce? Przy każdej zmianie pozycji ciała, oparcie oraz siedzisko aktywnie podążają za naszym ciałem, dopasowując się automatycznie do jego ułożenia. Jest to niezwykle ważne, gdy pracujemy przy biurku naprawdę długo. Wówczas każda zmiana pozycji jest dla naszego kręgosłupa na wagę złota. Amortyzator z kolei zapewnia płynną regulację wysokości siedziska. Podnosząc krzesło nie odczujemy nieprzyjemnego wstrząsu.

Na poszukiwania idealnego fotela warto poświęcić trochę czasu. Producenci mebli biurowych posiadają dziś w swojej ofercie bardzo szeroki wybór ergonomicznych krzeseł. Gdy już wybierzemy te o odpowiednich parametrach technicznych, możemy skupić się na ich estetycznej stronie.

Artykuł W poszukiwaniu idealnego fotela biurowego pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Współczesny człowiek przestaje być istotą mobilną, zmieniając się w coraz większym stopniu w istotę siedzącą. Tymczasem nasz kręgosłup krzyczy o pomoc. Wiele godzin pracy spędzonych za biurkiem, kompletny brak ruchu i relaks na kanapie przed telewizorem. Nic dziwnego, że tak wiele osób cierpi na rozmaite schorzenia kręgosłupa i problemy związane z długotrwałą pozycją siedzącą takie, jak bóle mięśni, karku, głowy oraz ogólne zmęczenie. Co możemy zrobić, aby przynieść ulgę kręgosłupowi? Pierwszym krokiem powinien być zakup odpowiedniego krzesła do pracy. Oto czynniki, którymi należy się przy tym wyborze kierować:

Kształt i budowa, czyli o ergonomii krzesła obrotowego

Nieprawidłowe ułożenie ciała w trakcie pozycji siedzącej powoduje wszystkie wymienione dolegliwości. Dlatego dobry, czyli ergonomiczny fotel obrotowy powinien zapewniać jak najbardziej optymalne ułożenie ciała. Eksperci podpowiadają, że kręgosłup najlepiej czuje się i jest najmniej obciążony, gdy przyjmie kształt litery „S”. Fotel ergonomiczny powinien, więc posiadać właściwie wyprofilowane oparcie. Szczególnie ważne jest uwypuklenie na odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Oparcie powinno solidnie podpierać nasze plecy przynajmniej do wysokości łopatek.

Zawracajmy uwagę na szerokość i głębokość siedziska. Idealnie dopasowane, podpiera około ¾ długości ud, nie powodując na nie nacisku i nie utrudniając przepływu krwi. Szerokość fotela jest ważna zwłaszcza dla osób z nadwagą. Niestety producenci krzeseł często nie uwzględniają potrzeb osób z dodatkowymi kilogramami, a ich fotele obrotowe przeznaczone są raczej dla osób szczupłych.

Dosyć istotnym elementem krzesła są podłokietniki, stanowiące najlepsze podparcie ramion. Wiele osób omija szerokim łukiem fotele z podłokietnikami, gdyż uważa, że element ten ogranicza nasze ruchy. Tymczasem to ogromny błąd. Podłokietniki stanowią doskonałe podparcie dla naszych ramion, a więc dodatkowo odciążają kręgosłup. Naprawdę warto zainwestować w fotel z podłokietnikami. Jest nieoceniony podczas długotrwałej pracy siedzącej.

Stabilność i regulacja

Dobry fotel obrotowy powinien być stabilny. Gwarancją stabilności jest solidna podstawa, najlepiej pięcioramienna. W przypadku wyposażenia fotela w mechanizm jezdny ważne jest to, aby kółka posiadały blokadę. Kółka zapewniają większą mobilność krzesła biurowego, co ma znaczenie, gdy np. pracujemy przy dwóch biurkach, a po zablokowaniu fotel nie przesuwa się.

W nowoczesnych fotelach występują bardzo duże możliwości regulacji. Praktycznie każdy element można ustawić do pożądanej pozycji. Najczęściej regulacji podlega wysokość oparcia oraz kąt jego odchylenia i jest to absolutne minimum. W niektórych modelach możemy regulować również wysokość i głębokość siedziska, zagłówek, szerokość siedziska oraz podłokietniki. Co więcej, został stworzony specjalny mechanizm synchro, który pozwala na automatyczne i synchroniczne ustawienie oparcia i siedziska. Dzięki możliwościom regulacji z łatwością dopasujemy fotel do swoich indywidualnych potrzeb, wzrostu czy sylwetki. 

Artykuł Czym kierować się wybierając krzesło biurowe? pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Często wydaje nam się, że nasz kręgosłup najlepiej odpoczywa i regeneruje się w pozycji leżącej czy siedzącej. Nic bardziej mylnego. Jesteśmy istotami mobilnymi. Godziny spędzone w pracy, przy biurku to dla naszego kręgosłupa ogromne obciążenie. Właśnie ze względu na zdrowie i uniknięcie dolegliwości takich, jak bóle kręgosłupa, mięśni, karku czy głowy, powinniśmy wybrać odpowiedni fotel biurowy. Mamy ułatwione zadanie, gdyż producenci mebli biurowych proponują nam dziś wyjątkowo ergonomiczne rozwiązania. Konstrukcja foteli biurowych pozwala na fantastyczne odciążenie kręgosłupa i zapewnienie nam optymalnej pozycji zarówno w trakcie pracy, jak i podczas krótkich chwil relaksu.

Co decyduje o ergonomii fotela biurowego?

Ergonomiczny fotel powinien uwzględniać budowę naszego ciała oraz wzrost. Istnieje cała gama foteli, które dzięki regulacji poszczególnych elementów, można z łatwością dostosować do indywidualnych potrzeb użytkownika. Ergonomia oznacza właściwą wysokość, głębokość oraz szerokość siedziska, kąt pochylenia oparcia, wysokość oraz odległość między podłokietnikami. Przede wszystkim jednak ergonomia to właściwie wyprofilowanie fotele, a zwłaszcza oparcia. Oparcie musi posiadać kształt, który idealnie dopasowuje się do krzywizn fizjologicznych ciała. Szczególnie istotne jest uwypuklenie na wysokości odcinka lędźwiowego. Dzięki niemu nasz kręgosłup w pozycji siedzącej przyjmuje kształt litery „S”.

Kupując fortel biurowy zwracajmy szczególną uwagę na to, czy posiada mechanizm tzw. aktywnego siedzenia. W takim fotelu każda nasza zmiana pozycji spowoduje, że siedzisko oraz oparcie będą aktywnie podążać za naszym ciałem. Jest to niesłychanie korzystne dla kręgosłupa, zwłaszcza w sytuacji wielogodzinnej pracy siedzącej.

Funkcjonalny fotel biurowy posiada bardzo szeroki zakres regulacji. Jego dopasowanie do proporcji i wymiarów ciała nie sprawia, więc żadnych trudności. Niezwykle ważna jest stabilność fotela, którą zapewnia przede wszystkim właściwa podstawa. Najlepsze są podstawy pięcioramienne posiadające możliwość blokady mechanizmu jezdnego.

Jakie czynniki są ważne przy wyborze fotela biurowego?

Dobry fotel biurowy w żadnym wypadku nie powinien ograniczać ruchu naszych ramion. Kupując fotel dobrze jest, zatem po prostu w nim usiąść i sprawdzić czy posiadamy pełną swobodę ruchów. Powierzchnia siedziska powinna być płaska z tym, że przednia część musi delikatnie odchylać się w stronę tyłu. Istnieje również zalecana szerokość i głębokość siedziska. Jest to 40 cm. Wysokość oparcia z kolei to 55 do 60 cm. Dobrze jest wybierać fotele wyposażone w podłokietniki. Jeżeli dużo pracujemy przy biurku, to z pewnością szybko docenimy to rozwiązanie. Podparcie ramion jest, bowiem niezwykle ważne dla odciążenia kręgosłupa i mięśni. W celu podniesienia naszej mobilności w trakcie siedzenia, powinniśmy wybrać model krzesła, które obraca się o 360 stopni dookoła własnej osi. Odpowiednio dobrany fotel z pewnością pozwoli nam zadbać o zdrowie kręgosłupa i dobre samopoczucie w trakcie pracy, co z kolei podniesie naszą wydajność. 

Artykuł Fotel do biura. Ergonomia przede wszystkim. pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Praca we własnym domu to marzenie wielu osób. Dzisiaj coraz częściej staje się ono rzeczywistością i pojawia się dylemat, w jaki sposób zaprojektować domowe biuro, aby było naprawdę funkcjonalne. Przedstawiamy kilka podpowiedzi, które ułatwią aranżację domowego miejsca pracy.

Absolutne minimum. Wydzielony kąt i biurko do pracy

Jeżeli nie posiadamy pomieszczenia, które moglibyśmy przeznaczyć na wykonywanie zawodowych obowiązków w domu, najlepszym rozwiązaniem może okazać się wydzielenie specjalnego kącika do pracy. Wiele nie trzeba. Podstawą jest odpowiednio dobrane biurko oraz krzesło. Mając swoje miejsce do pracy, będziemy pracowali bardziej efektywnie, niż np. przy stole w jadalni lub z laptopem na kanapie. Biurko powinno posiadać na tyle dużą powierzchnię, aby oprócz monitora mogły się na nim znaleźć potrzebne dokumenty czy książki. Niezwykle istotne jest odpowiednie nasłonecznienie tego miejsca. Najbardziej optymalne ustawienie biurka, to bokiem do okna. W ten sposób zapewniamy sobie dostęp do światła dziennego, a jednocześnie zapobiegamy odbijaniu się światła od ekranu komputera, co może być niezwykle uciążliwe. Miejsce do pracy powinno dopełnić ergonomiczne krzesło, najlepiej fotel obrotowy, który sprawi, że nawet długa praca w pozycji siedzącej nie będzie powodowała problemów z kręgosłupem.

Bez komputera ani rusz!

Praca w domu to najczęściej praca przy komputerze o charakterze zdalnym. Odpowiedni monitor jest, więc niezbędny. Ma tę przewagę nad laptopem, że jego ekran jest większy, a obraz dużo bardziej wyraźny. Nie męczymy dzięki temu naszych oczu. Praca przy monitorze pozwala również na prawidłową postawę ciała. Ekran laptopa z oczywistych przyczyn znajduje się zazwyczaj poniżej linii naszego wzroku. Tymczasem monitor może być ustawiony na równi z nimi. Pracując przy monitorze trzymamy, zatem prosto uniesioną głowę, nie garbimy się. Na blacie biurka powinien znaleźć się jedynie monitor komputera. Jeżeli potrzebujemy dodatkowych urządzeń takich, jak drukarka czy skaner wydzielmy dla nich miejsce przy biurku np. w postaci dodatkowego stoliczka. Wszystko będziemy mieć pod ręką, a nie zagracimy niepotrzebnie powierzchni biurka.

O harmonii na biurku

Nie przypadkowo wspominamy o niezagracaniu blatu biurka. Niepotrzebne detale mogą nas tylko rozpraszać i wcale nie sprzyjają efektywnej pracy. Niektórzy umieszczają na biurko wszystko, co tylko może okazać się przydatne w trakcie pracy. W efekcie nie mają miejsca np. na otwarcie teczki z dokumentami. O wiele lepszym rozwiązaniem jest mały kontenerek pod biurko z odpowiednimi przegródkami, który pozwoli na właściwą organizację akcesoriów biurowych. Nie zapominajmy również o dobrej energii w trakcie pracy. Może ją zapewnić zdjęcie ukochanych osób, tabliczka z motywującym hasłem, czy żywa roślina w doniczce. Dzięki takim detalom, nasz kącik do pracy z całą pewnością nabierze bardziej indywidualnego charakteru. 

Artykuł Projektowanie domowego biura. To proste! pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.

Coraz więcej osób decyduje się na zorganizowanie swojego biura w domu. Rozwiązanie to może być nie tylko bardzo wygodne, ale również korzystne w pod względem finansowym. Nie musimy w ten sposób wynajmować dodatkowej przestrzeni biurowej. Odpadają koszty związane z dojazdem do miejsca pracy. Istnieje jeszcze jeden plus. Pewną część wydatków mieszkaniowych możemy wliczyć w koszty. Tak jest na przykład z remontem pomieszczeń, które chcemy przeznaczyć na domowe biuro. Chodzi oczywiście tylko o tę przestrzeń, która faktycznie wykorzystywana będzie w ramach prowadzonej działalności.

Zgodnie z ustawą o PIT przedsiębiorca może obciążyć koszty uzyskania przychodów wydatkami, które poniósł on na remont budynków czy lokali przeznaczonych pod prowadzoną działalność gospodarczą. Wystarczy, że takie wydatki będą zgodne z definicją kosztu firmowego, a możemy obniżyć swoje zobowiązania z tytułu podatku dochodowego. Wydatki muszą być oczywiście odpowiednio udokumentowane.

W jaki sposób dokonać wydzielenia pomieszczeń przeznaczonych na działalność? Dobrym rozwiązaniem jest sporządzenie odpowiedniego oświadczenia, w treści którego przeznaczamy konkretne pomieszczenia w naszym domu do wykorzystywania wyłącznie w ramach prowadzonej działalności. Oświadczenie powinno być napisane własnoręcznie i złożone w urzędzie gminy. Chociaż wielu przedsiębiorców ogranicza się jedynie do tego kroku, można również na zewnętrznej ścianie budynku umieścić szyld, który będzie informował, że w tym miejscu znajduje się siedziba firmy.

Czy musimy obawiać się w tej sytuacji kontroli Urzędu Skarbowego? Niezłożenie oświadczenia w gminie nie powinno narazić nas na nieprzyjemności. Jednak w przypadku, gdy do kosztów zaliczyliśmy remont całego domu, a tylko jedno pomieszczenie wykorzystujemy do prowadzenia działalności, możemy być przez fiskus ścigani.

Dosyć istotny okazuje się również zakres prac remontowych. Remont zgodnie z definicją Ustawy Prawo Budowlane oznacza odtworzenie stanu pierwotnego, z tym, że dopuszcza się zastosowanie materiałów innych, niż użyte przy stanie pierwotnym. Mówiąc o remoncie, powinniśmy, więc mieć na myśli czynności związane z przywróceniem początkowego stanu technicznego i użytkowego nieruchomości, a więc również wymianę zużytych części zamiennych. Remont nie powinien natomiast zmieniać charakteru oraz funkcji i cech użytkowych wnętrz. Zgodnie z tą definicją wiele czynności, które w powszechnym rozumieniu są remontem fiskus może po prostu zakwestionować. Dla przykładu za remont możemy uznać wymianę nieszczelnych już okien, natomiast nie zaliczymy do prac remontowych montaż okien, których wcześniej w pomieszczeniu nie było. 

Artykuł Biuro w domu. Remont wliczamy w koszty. pochodzi z serwisu MoreThanJar.pl - portal o aranżacji biur oraz mieszkań.